С каждым годом бегать начинаю всё раньше. Два года назад в мае, в прошлом году в апреле, в этом — в марте, пусть и формально, но сегодня ещё 31 число) ну и хоть немного, но по бегу я за зиму хоть немного соскучился. В отличие от велосипеда. Там ещё и насос сломался, спускает воздух при накачивании, а у меня же колесо с дырочкой, надо каждый день подкачивать, ну и короче опять там руки опускаются, не получается кататься…

А бег, что — кроссовки надел и вперёд (пока не порвались)

Начать решил с бесплатной (!) тренировки, она же подготовка к майскому всероссийскому забегу. Если разбегаюсь к тому времени, летом будет гораздо легче, в общем.
Ну а тут собрали толпу желающих и под присмотром тренеров из беговых клубов типа тренировка.
Бегать собрались традиционно на Чане. На озере ещё лёд.

Правда, я думал, что узнаю что-то новое и полезное для самостоятельноых тренировок, да поправлю технику бега. Но набралось человек тридцать, поэтому нам просто показывали, как бежать и прыгать, ну, мы и бежали и прыгали.
Но часть упражнений я явно делал неправильно, часть не понял для чего. Хотя, может дальше будет видно.

Ну а в конце тренировки обязательная нынче фотосессия!

В целом, не зря. Во-первых, выдержал темп. Во-вторых, пробежал перворазные для начала сезона три километра.

А теперь дальше сам!)