«открыл» гребной сезон

Август 3rd, 2019 by admin

тут, две недели назад, несколько неожиданно открыл гребной сезон. именно гребли «здорового человека», а не «маханье лопатой», как выражается наш артемовский фрэнд. в лодке класса «Дракон». так-то я фактически уже второй сезон пропускаю этот вид спорта (потому что зачем грести за деньги, если можно бесплатно, пусть и не сидя в команде, а стоя в одиночестве).

но тут из НОТК предложили поучаствовать в гонке на Кубок Кореан Эйр, который они проводят для своих друзей-партнеров. ну и я вроде как дружу в этом сезоне с НОТК, да и почему бы старое не вспомнить?) тем более, до старта всего три недели, обещали всего три тренировки, да еще и бесплатно, да еще и в «7 футах». три тренировки и любительская гонка в команде с перворазниками — мне идеально подходит, чтобы зачекиниться в гребле на драконах))

но первую тренировку назначили на Санаторной утром субботы 20 июля. чтож, пришлось пропустить игру в футбол в это же время, зато поехал туда на велосипеде. правда, уже на Некрасовском спуске (через 10 минут езды) заметил, что переднее колесо как-то очень быстро сдулось. надо было, сразу вернуться домой, взять машину. но решил поупорствовать и в итоге 5 раз останавливался на подкачку за 17,5 км пути.

по итогу же первой тренировки в лодке сразу понял, почему еще я не особо горел желанием возвращаться в лодку (помимо денег) — ТЯЖЕЛО!!! на велосипеде или бегом то сам себе даешь нагрузку, чуть устал — сбавил темп, без этих вот геройств. а тут же — команда, тренер, надо ебашить. а уже тяжело. сразу вспомнил боли в коленях. вдобавок, сразу заболели оба плеча, что на следующее утро не мог их разогнуть. плечи, получается, тоже подубил за это время. не для меня, получается, уже этот спорт…

Так ещё и летом, ну, когда оно у нас есть, меньше всего хочется не строить планы на вечер, потому что в это время тренировка. А ходить надо, иначе ведь команду подведешь. Вдобавок и тренировки получились не утром на Семи футах, а вечером на Санаторная, и не бесплатно. Поэтому, побаловался пять раз и хватит, достаточно)

Гребля на лодках класса дракон

Posted in морское, события | No Comments »

первые корейские велотуристы во Владивостоке

Июль 24th, 2019 by admin

на прошлой неделе поучаствовал в историческом событии — сопровождении первой группы корейских туристов на велосипедах во Владивостоке!

теперь подробно, с картинками и деталями, как я люблю, что же скрывается за этим сенсационным заголовком) как известно, в спортивный клуб Дениса Ясинкова регулярно приезжают покаячить корейские и прочие иностранные туристы, которых направляют к нему с парома из Кореи. но накануне поступил необычный звонок из другой турфирмы с просьбой организовать покатушки по Владивостоку для пробной группы корейских велосипедистов. вернее, для группы тех, кто организует велотуры из Кореи в Японию и другие страны. чтобы они посмотрел, как у нас тут в плане покататься на велосипеде. эдакий промо-тур.
Денис спросил у велокоманды, кто согласится, тут же вызвалась Анна Ершова, я тоже решил не пропускать столь уникальный для истории момент. к тому же, сказали, что в конце будет ужин, а как не поесть задарма корейской еды… также с нами был Олег, чуть позже присоединилась Ирина К. на ужин в ресторан подошел и Денис. при обсуждении гонорара за сопровождение в команде победило мнение, что взять лучше не деньгами, а макколи…

встречу назначили в 16 часов на Морвокзале. пока прошли таможенные формальности, готовы к старту были в половину пятого. каждый гость выходил, катя одной рукой велосипед, во второй неся пакетик с бутылками макколи. познакомились, сделали предстартовое сэлфи. велосипедистов из Кореи было пятеро, двое на шоссерах.

велотуризм

Анну назначили лидером, провели предстартовый брифинг. здесь с нами еще был переводчик от принимающей турфирмы, однако затем у нас была только машина сопровождения с русским водителем, а остальные гости практически не говорили даже по-английски

велотуризм

первым пунктом программы назначили Токаревский маяк. везти туда решили в стороне от дорог с машинами, через Набережную с её «тропой здоровья» и «велодорожкой». набережная, конечно, была многолюдна, скорость была невелика. сказался и языковой барьер, что толком ничего не расскажешь про места, мимо которых мы ехали. поэтому катили по возможности споро, без остановок. по пути вспоминал, как год назад практически по этим же местам (а также на Маяке) гуляли с Атсманом
после Казанского моста я неожиданно решил, что неплохо бы по пути заехать на небольшую видовую возле другого маяка. там, правда, грязненько, зато маяк и вид на город, потому что с Токаревского вида нет. правда, был я там год назад, поэтому слегка заплутали по грунтовой дороге к нему, но заодно познакомив гостей с нашими грунтовками (если за знакомство можно считать участок длиной метров 200). *тут я опять вспомнил описание Атсманом работы гидом с тщательным изучением маршрута, желательно с контрольной проверкой...*
отмечу, что фото открывающихся видов и прочих достопримечательностей занимало у корейцев здесь и далее меньше времени, чем групповые и индивидуальные снимки на фоне)

велотуризм

далее я еще вспомнил про другую видовую с еще более крутым видом на город, с сопки Крестовой, как раз на обратном пути с маяка. в пути до него случился неприятный инцидент. в конце спуска на косу, где резкий переход между асфальтом и гравием, один товарищ упал. как выяснилось (я уже был направляющим и не видел момента), падение обошлось без последствий. кроме того, что в этот момент был потерян телефон. причем обнаружили сей факт уже когда докатили до ЛЭПки. тут своё решающее слово сказал Олег (фактурой больше меня и с лицом бывшего спецназовца), слово это было обращено к компании молодых людей, отдыхавших как раз с местом падения нашего товарища: «телефон отдал сюда«. возможный международный скандал был улажен без последствий))

велотуризм

вновь собравшись в группу, гости проследовали к культовому для корейских туристов маяку.

велотуризм

Анна бесстрашно ринулась мочить ноги вместе с ними. я с самым младшим участником (сыном одного из) остался сторожить обувь

велотуризм

осмотр маяка несколько затянулся аж до 18 часов. а в 20 нам уже надо было быть в ресторане в районе БАМа. поэтому видовую на Крестовой сопке отменили, сразу поехали на площадь. пока выбирались на асфальт, упавший упал вновь (на абсолютно ровном грунтовом месте), после чего сложил велосипед в машину сопровождения. «я еще только начинаю кататься, поэтому не хочу задерживать вашу группу, лучше буду вести фотосъемку», — рассказал он позднее.
обратно ехали уже по общей дороге, благо с нами была машина сопровождения, пусть и увязшая в пробке в районе вокзала. там же сел и мой телефон, поэтому далее иллюстрации будут с селлфона Анны.

велотуризм

пощелкав площадь, спустились к Корабельной набережной. там я усиленно повторял про headquarter of Pacific fleet, Navy и established Vladivostok. гостей же больше заинтересовала подводная лодка (С-56), про которую сверились с гуглокартами.

велотуризм

далее прокатились по набережной Цесаревича, тут пощелкались на фоне моста. затем предстоял подъем на видовую Фуникулера. перед этим откололся еще один участник, самый младший, устал с дороги. наши шутки про «было 10 негритят, и вот осталось восемь» усилились)) вдобавок, неудачно переключив скорость, упал Олег, сильно ободрав ногу.
на Фуникулер мы сначала предложили заехать на велосипедах, а потом, посовещавшись с сопровождающими, решили на фуникулере. в вагончик, правда, влазит только по 4 велосипеда, поэтому наш подъем растянулся по времени, но гостям этот транспорт вроде понравился)
на самой видовой я еще пошутил, мол, вы тут себя как дома чувствуете))

велотуризм

собственно на этом наша экскурсионная программа была завершена, далее предстоял перегон на БАМ. в этот раз я стал замыкающим колонну и не зря. лихо скатившись с Фуникулера, уже на путепроводе я не смог поддерживать общую скорость, начал отставать. благо, что у нас была машина сопровождения и все опасные пересечения транспорта мы миновали благополучно. к слову, отметил, что корейцы вполне спокойно ехали в таком потоке машин, не межевались. а вот на самом подъеме на БАМ я уже припух, подъем оказался для меня дюже крутоват (а также — чаще кататься надо бы), группа один раз даже меня ждала. устало дыша в конце заезда я думал: ну и нужен был мне так этот дармовый ужин?..
впрочем, тут был еще и интерес побывать в новом месте, очередном корейском ресторане. но до начала трапезы случилась заминка. пока мы кумекали, где безопасно оставить свои велосипеды, корейцы пытались разместить свои пять в одной, а потом и двух машинах. мы справились быстрее, поэтому вскоре сидели с Анной и Ириной за накрытым столом в ожидании

велотуризм

вернее, чтобы не скучать, начали рассматривать нашу добычу, а обнаружив среди бутылок «скоропортящиеся», приступили к их уничтожению))

велотуризм

вскоре все велосипеды были сложены как надо и где надо, туристы с принимающей стороной, Олегом и Денисом пришли в зал, началось застолье. для начала подали кимчитиге. гости стали пить пиво и водку, мы же — макколи. как говорится, кто по чему соскучился))
а потом подали главные блюда — морепродукты! хотел было сказать, что мы продолжали хлебать супчик, но это, конечно, будет не совсем правдой))
фото сделано в разгар вечера, когда макколи и прочие напитки лились рекой…

велотуризм

ужин завершился в районе 23 часов. к тому времени я рассказывал корейцам, что у нас употребляют не сомэк, а ёрш, Ли (которого я старательно фотографировал весь день, и который хоть немного говорил по-английски) называл меня handsome guy, у нас появились друзья и гостеприимные дома в нескольких уголках Кореи, Олег уговорил Ли на завтрашние соревнования на каяках…
а фразой вечера стала просьба принимающей турфирмы «укатать их завтра так, чтобы они в среду уже не садились на велосипеды за 2 часа до парома — так мы их сегодня можем укатать так, что они и завтра на велосипеды не сядут!», — предложил в ответ Олег)))
по завершению столь приятного вечера Олег и Ира снабдили меня световыми приборами, благодаря чему я благополучно добрался до дома. совершив, можно сказать, что алко-райд!))

***

увы, на следующий день у меня не получилось присоединиться к совместной покатушке по Русскому, за гостеприимство отвечали Анна и Ира. говорят, что гостям понравилось.
ну, теперь ждем продолжения…

Posted in велосипед, события | No Comments »

открыл купальный сезон’19 (в Японском море)

Июль 17th, 2019 by admin

уже и середина лета прошла, а я (хоть формально и поплавал в начале июля в водах Корейского пролива) до сих пор не открыл купальный сезон. в той степени, чтобы привести его к купаниям раз в несколько дней. только и успокаивал себя, что «ну я то уже купался в начале месяца, месяц назад, полтора месяца назад…», да поглядывал на сообщения о повышении температуры воды (дошла до +18 градусов), да на тех, кого с каждым днем становилось всё больше, купальщиков. лето-то проходит, пусть и проходит в таком виде, как на картинке ниже, особенно по утрам. что толком морю прогреться некогда, так и стоят эти +18 градусов, не повышаясь…

море

но вот сегодня утром приехал в шесть часов на сап-прогулку в районе Эгершельда, как раз, возле стадиона, где играю в футбол (куда вчера так и не доехал из-за опять внезапно сдувшегося колеса на велосипеде и глухой пробки из автомобилей в центре). однако саперы не прибыли, я решил побегать, чтобы не зря в такую рань просыпался, а после — наконец-то искупаться в домашней акватории. пробежал аж 6,7 км (планировал только 6), вода оказалась бодрящей, так что конечности слегка коченели. пока я расслабленно лежал в воде, мимо меня с одной стороны прошла лодка-дракон, с другой — проплыла собачка, которой хозяйка кидала камешки с берега. впрочем, тут вообще говорят, что стоки выходят, но ничего, купаться-то нам никто не запретит!))

Posted in морское, события | No Comments »

поменял паспорт

Июнь 14th, 2019 by admin

в день России очень уместно будет оставить заметку о замене российского паспорта. собственно, мне всегда казалось, что сроки обмена с 20 до 45 лет какие-то слишком уж большие. особенно для фотографии в документе. ну это как-то неудобно даже сорокалетнему дядьке, например, говорить, что этот безусый юнец — он. поэтому я и с первой заменой (которая в 20 лет) подзатянул до 23 лет, едва не налипнув на совсем уж большой штраф. да и то — пришлось, ибо не давали кредиты. ну и 23 уже взрослее выглядишь, чем в 20)

еще тогда, получив документ, обратил внимание, что в прописке мне поставили вместе с номером дома «корп.А». хотя у дома всю жизнь был только один цифровой адрес, без всяких корпусов и букв. впрочем, подумал я тогда, что это стандартная процедура для таких домов, мол, если один, то будет с «А». ну и не зафиксировал это в паспортном столе. кажется, тогда срочно кредит надо было уже получать (на фотоаппарат).

единственное, что каждый раз на выборах приходилось объяснять, что дома с буквой «А» не существует, и это я тот, кто записан в вашей книге жильцов. и в принципе, всегда мне бюллетени выдавали. больше никогда ни у кого никаких вопросов не было к этой букве.

и тут нам понадобилось вести ребенка в сад ближе к дому (который муниципальный), а для этого нужна моя прописка. ну я по незнанию и пошел в наше жилищное управление, которое ведает пропиской и списками жильцов. даже начал заполнять длинное заявление, как женщина, повертев в руках мой паспорт, огорошила: «но ведь дома с буквой «А» нет, значит, ваш паспорт недействительный! и мы не может прописать вашего ребенка по недействительному документу!!» на мои увещевания, что давайте закроем на это глаза, ну сколько раз прокатывало, и сейчас никто не заметит, они были тверды: а как же вы этот документ через десять лет на обмен понесете?! я заметил, что через десять лет тут вообще может быть другая страна, но в такие дискуссии со мной вступать не захотели. на обмен и точка (( а у нас, как обычно, сроки горят, прописку надо сделать очень оперативно, чтобы получить тот нужный ближний садик.

на обмен паспорта я пошел в МФЦ. крайне удобная штука, которую внедрили у нас уже лет пять назад. там собирают твое заявление на оформление государственных услуг и сами его оформляют «внутри», чтобы тебе не приходилось бегать за каждой справкой по каждой инстанции, как раньше. очень удобно!

ну и попытался еще раз оформить прописку на ребенка «на дурака», со старым паспортом. радостно отметил, что длиннючую анкету, которую я минут 10 сам прописными буквами заполнял в ЖЭУ, здесь за меня напечатала операционистка) правда, сдался, не дотянул легенду до конца, упомянув, чтобы его прописали в доме без буквы «А», приложив соответствующие документы и письменное обязательство поменять свой паспорт. не помогло. через неделю пришел отказ. что же… пришлось снова идти уже менять свой паспорт. правда, получилось тоже не сразу, потому что еще надо было оплатить пошлину, не забыть все документы, побриться опять же, ведь фото 10 лет будет висеть! и 19 мая, за час до #забегрф всё случилось. на фотографировании там же в МФЦ попытался слегка улыбнуться, чтобы не глядеть с документа сурово-обреченным взглядом. но ведь надо было и не переусердствовать с улыбкой! в итоге, получилась едва заметная ухмылка, зато с заметной морщиной( но что уже поделаешь.

и ровно через обещанные 10 дней, буквально за день до отлета в Корею, сходил забрал новый паспорт. а по возвращению и на прописку ребенку подал. быстро, удобно! (эх, теперь только к новым цифрам номера паспорта привыкать…)

Posted in события | No Comments »

как я пробежал второй #забегрф

Июнь 10th, 2019 by admin

*пост посвящен забегу 19 мая, но пока собрал все фоточки, пока починили админку блогу, да вернулся из отпуска, удается опубликовать только сейчас. но ведь лучше поздно, чем никогда))*

мероприятие #забегрф отличается от всех прочих временем старта — в 9:00 по Москве для всей страны, соответственно, в 16 часов у нас. и тут главная задача хорошо подвести себя к старту в плане физиологии. обычно-то как: позавтракал, перекусил слегка перед стартом, а тут почти вечер. согласно всем рекомендациям я поел ровно за 2 часа до старта, но, кажется, слегка переборщил с размером порции. ибо даже спустя полтора часа после еды не было чувства легкости(( в следующий раз порцию надо уменьшить. также волнительным был вопрос не пропустить время старта. так-то я помнил про 16, но вдруг что напутал или еще чего? тем более, когда подходил к месту старта (на центральной площади), увидел уже стартовавшую колонну. упс! но помнил, что есть же еще бегуны на 2, 5 км, детский забег, у которых свои старты…

ну и вопрос экипировки. погоду обещали облачную, в районе +14 градусов тепла, главное, что без дождя. что без солнца, значит, точно можно не брать кепку, без которой мне слегка напекло в том году. ну и длинные штаны с карманом для телефона тоже подойдут отлично. единственное — бежать в одной футболке или еще и куртке?.. в одной футболке — замерзну на продуваемых ветром участках, особенно на мосту. в куртке — вспотею на остальном маршруте( в итоге, выбрал компромисс: под футболку поддёвку. получилось самое оно, хоть и немного жарковато всё же.

в этот раз на месте старта я был один, поэтому пришлось сдать вещи в камеру хранения (а набрал я еще теплых вещей, чтобы потом пойти на Луч, где холод даже в мае). тут я слегка пожалел, что пришел так поздно, ибо желающих оставить вещи набралась приличная очередь. в ней и пришлось разминаться. за 15 минут до старта наконец-то смог немного побегать для разминки. как только начал движение, легкий мандраж отступил. заодно посмотрел, какие еще активности предлагались участникам. в общем-то, никаких интересных. хотел затейпировать колени на пробу, но услуга, вопреки обещаниям, оказалась платной. знакомых почти не встретил.
за 5 минут протиснулся в зону старта. снова кучковался возле пейсера (бегуна, задающего темп) со временем 59 минут на 10 км. решил, как в прошлом году: спокойно стартовать с самыми медленными, а там уже по обстановке. только в этот раз нас задвинули в самый конец стартующей колонны. эх, и не посмотришь вблизи на обгоняющих тебя спринтеров! а еще внезапно услышал, что уже старт, когда я даже страву не включил. правда, до пересечения стартовой линии мы еще топтались пару минут, поэтому всё удалось.

пробегая этот стартовый створ зарядился позитивом махая руками и приветствуя знакомых, знакомых фотографов и организаторов))

ну и пока махал, заметил, что мой пейсер уже впереди. пришлось немного ускориться в попытке догнать, но попытка не удалась. впрочем, пока бежалось нормально и довольно кучно. на подъеме на Фуникулер (на мост) снова немного обогнал вставших участников, но в основном в подъем забежали тем же составом. тут же я увидел пейсера в зоне досягаемости в последний раз.
на мосту отдышался, да начал фотографировать(-ся). ведь еще раз посмотреть на город с высоты, пройти-пробежать по мосту — одна из целей участия в этом забеге)

на середине моста навстречу побежали самые быстрые (впрочем, это была еще не половина дистанции, но как-то настораживало). я же в это время бежал относительно спокойно, кажется на пульсе «не потея», с сочувствием глядя на раскрасневшиеся лица тех, кто бежал навстречу. даже решил, что катись оно всё, побегу в удовольствие, не потея (у меня же сердце!).
тут же случился и первый казус из-за незнания точного маршрута забега (а ведь хотел посмотреть его на выдаче номеров и потом уже перед стартом, но всё забыл из-за сэлфи…). оказывается, мы бежали дальше, чем остановка «Театр оперы» в прошлом году. разворот сделали ниже, поэтому пришлось сначала еще чуть ускориться, а потом тяжело забегать в подъем. впрочем, это все равно не те подъемы, которые надо бежать на 21 км! хе-хе))

после разворота, как и в прошлом году, удивился всё ещё большому числу участников, оказавшихся позади. при том, что в этот раз мы и так стартовали вроде бы последние…
когда удалось отдышаться и насмотреться на виды города с моста, снова не увидел впереди (а это под 700 метров!) своего пейсера (тут можно сказать любого пейсера, ибо мой был последний). решил, что так я из часа по итогу не выбегу, а это уже совсем неспортивно. да и самый тяжелый участок позади, впереди — спуск и ровный участок. значит, хватит расслабляться, пора немного поработать, ведь не просто же так бегал эти шесть недель!)) мотивации добавляли и потихоньку все чаще меня обгоняющие, и объемные девушки и дяди (с ляжками размером с мою голову), которых я никак не мог догнать…
в общем, взял темп чуть пободрее, тем более, как раз в этот момент меня обогнала маленькая девица (таких можно назвать «пигалица»), которая бежала чуть быстрее — как раз так, как нужно. взял ее за ориентир и помчались. (большинство то бегает сейчас с умными девайсами, которые и время считают, и темп твой, еще и в наушниках, что не докричишься до них с приветствием на дистанции. а я же по старинке, без ничего..)

на длинном спуске с моста попробовал кого-то обогнать, а самое главное — удержать потом темп на ровном участке. пигалица вновь оказалась впереди, ну и я старался не отставать. а в качестве развлечения рассматривал во встречном потоке знакомых (двух), но заметил только одного и тот в наушниках. после второго разворота, воспользовался суматохой на питьевой точке и обогнал пигалицу и еще нескольких участников. но вот нового темпового ориентира лишился. вернее, одна девушка вроде бежала быстрее, но оказалось, что слишком. потом вдруг вспомнил, что второй разворот был единственным для дистанции 5 км, а значит до финиша осталось всего 2,5 км, то есть, бОльшую часть дистанции уже пробежал! ого. не особо заметил. но как только заметил, сразу накатилась усталость, потеря сил, слабость, вот это всё с желанием сбавить темп. но снова поборол и продолжал держать темп. тем более, что больше меня не обгоняли, а я приближался к впередибегущим.

и вот наступил последний подъем перед финишем, тут оставалось уже и вовсе меньше километра. с тротуаров народ активно подбадривал бегунов: не сдавайся, не останавливайся, давай! на что я им заметил: да они же в наушниках все, что толку)) тут же заметил своего пейсера! ого, значит, есть шансы выбежать из часа, не зря пыхчу! (а пыхтел я сильно, пульс был явно выше нормы) а уже за 150 метров до финиша и последнего спуска к финишу, пейсер практически остановился и орал на всех подбегающих: ускорение, ускорение, давай!!! я оглянулся, вроде бегу в одиночестве, можно сильно не рвать, хотя один мужик всё же пролетел вперед меня. ну и пусть, больше точно никого не было, значит, можно финишировать с улыбкой фотографу) (думаю, что в следующем году всё же осуществлю задумку о финише с сыном на руках…)

всё, выключил страву, она показала 56:54 и темп 5:33 — это на пару минут медленнее прошлогоднего результата. эх!(( потом пришел официальный результат 57:19 (что еще медленнее и удивительнее, ибо страву я включил за минуту до пересечения отсечки и секунд 10-20 после финиша, нестыковка, в общем) ну и ладно, в общем-то. пробежался то в удовольствие)

потом был самый плохо организованный момент с выдачей вещей в камере хранения. волонтеры растерялись от слова вообще, так же не предпринимал никаких действий товарищ из организаторов. в итоге нас просто подзывали к прилавку и выкрикивали в рандомном порядке номера мешков с вещами. ну вдруг среди нас их владелец %)) несмотря на усталость, очень хотелось материться. я же продолжал тыкать им в лицо свой номер, и через 20 минут ожидания всё же получил свой мешок, уф… а ведь матч «Луча» начался ровно в 17!..

после того, как переоделся, как раз пригодилась выданная на финише медаль: без неё не давали апельсин, который взял на закуску на стадион. ну а потом уже срочно, через магазин «Дилан» с «Капитанским ромом» помчался смотреть футбол с коллегами. хорошо посидели, да и Луч победил в точности подтвердив инсайд, что будет 1:0 корявенько после 80-й минуты))

Posted in события | No Comments »

Первый раз опоздал на самолёт

Июнь 8th, 2019 by admin

Кажется, опоздание на самолёт случается хоть раз, но с каждым путешественником. Потому что сегодня я планировал поиграть с утра в футбол, погулять днем с сыном, да и вообще обнять наконец то жену.
Вместо этого сижу в аэропорту Муана, ожидая посадку на рейс во Владивосток. Но это ещё ничего, вчера мы вообще приехали в этот аэропорт через полчаса, как наш самолёт улетел (без нас). Паника, отрицание и принятие случились, когда мы поняли, что пустой и темный зал регистрации не потому, что мы приехали рано (а ещё и на такси, как белые люди!), а потому что все уже уехали…
И ведь двое взрослых мужиков! Всегда привыкших проверять всё, что касается вылетов, аэропортов. Мы даже в этой поездке постоянно проверяли и перепроверяли друг за другом составленные маршруты передвижения. Но в самый нужный день пустили ситуацию на самотёк.
— во сколько там самолёт у нас, в 23 или 23:30?, — спросил Александр лениво днём. — в 23.. или 23:30, — так же лениво ответил я, понадеявшись на память, хоть и была мысль проверить всё таки почту с билетом…
Но мы с 16 часов выбирались из Чонджу через Кванджу в Муан, где по случаю решили ещё поесть перед отлётом. Еле нашли что-то без осьминогов. А в супермаркете до этого встретили русских, но так и не узнали, как в столь поздний час они собираются добраться до аэропорта, на такси? Быть может, они бы нам подсказали, что уже пора, и лучше помчать голодным, чем завтра…
Но мы слишком расслабились. Отдых затянул)

Что же, по итогу, этот урок достался малыми потерями. Мы пропускаем лишь один выходной день, да доплатили лишь тысячу рублей за повтор билетов. И теперь точно усвоили урок про семь раз проверь, чем один раз запомни))

Posted in поездки, события | No Comments »

#забегрф номер два (подготовка)

Май 19th, 2019 by admin

Сегодня второй раз побегу #забегрф. Снова 10 км. В этом году готовился по прошлогодней методичке (10 км за 6 недель), и вновь неудачно. Вернее, я полностью выполнил программу первых двух недель, втянулся после зимы, только стал подбираться к темпу 6 минут на километр, как свалился с ветрянкой. И хотя чувствовал себя нормально, даже порывался побегать легонько, чтобы не терять форму, но мне сказали не дёргаться, а то пойдут осложнения на сердце. Но через неделю я всё же потихоньку пробежался, и да, в левой части груди действительно начало хватать! Вот она, сила психосоматики!!)
В общем, четвертую неделю я тоже почти не бегал. И получилось, что из-за болезни пропустил самые тяжёлые недели набора формы. А бегал во время втягивающих и спадающих недель. Как итог, за шесть минут в конце так ни разу не выбежал.
Поэтому с некоторым непониманием смотрю на предстоящий забег. С одной стороны, надо бы улучшить своё прошлогоднее время (54 минуты, кажется), но когда увидел тот темп (5:18!), в этом сильно засомневался. С другой стороны, есть фактор массового старта, давай давай, да и недели подготовки же были! То есть, они должны выстрелить в нужный момент)

Программа подготовки, кстати, неплохая. Почему-то у меня в голове только в этот раз выстроился её четкий график: понедельник и четверг и суббота — выходные, по вторникам — пять километров, по средам и пятницам — тяжёлые (интервальная и с ускорением), в воскресенье — семь-восемь километров. Чтобы не тошнило от беговой дорожки на озере Чан, там бегал только скоростные тренировки (ну и ночные на последней неделе), по вторникам — пробежка вдоль моря, по воскресеньям — по части маршрута забега с набором высоты.

В общем, думаю, что надо просто насладиться пробежкой и не париться. По мосту через Золотой рог более никак пешком не получится)

Posted in события | No Comments »

выпал зуб

Апрель 10th, 2019 by admin

кажется, что вслед за первым выпавшим молочным зубом необходимо запомнить (отметить в бложике) и первый выпавший коренной зуб. особенно, если это произошло уже во взрослой жизни и ранее количество зубов соответствовало нормативу.

собственно, вот. накануне окончательно выпал верхний боковой, который для прожёвывания.

хотя, проблемы с этим зубом начались очень давно, скажем, году в 2005 уже замечали, что с ним что-то не так: просвечивался черно-красным. впрочем, поскольку нервы мне почти во всех жевательных зубах удалили при пломбировании в юности, неудобств он не доставлял. пока в 2010-х не начала разрушаться пломба. тогда я стал активным приверженцем зубочисток. году в 2012 (или 2010, или 2014), когда я последний раз был у стоматолога (с другими зубами), даже сделали снимок этого зуба, но дальше дело как-то не пошло. мертвый и мертвый. апогей разрушения пломбы настал примерно в 2016-м, а в прошлом году она полностью вылетела, от зуба остались лишь «стены». но активное потребление мяса дичи (с оставшимися там кусочками костей или дроби) быстро доканали оставшееся.
последний месяц десна под ним стала кровить. потом последняя «стенка» стала шататься. купил зубную пасту для укрепления дёсен. увы. зуб стал шататься еще больше, потом еще больше, потом я вспомнил, каково было с молочным зубами (а занятное дело в почти 35 лет, скажу вам!), когда тот шатался и звал «зубную фею»)) и в конце концов случился закономерный финал. на месте зуба зияет пустота. немного непривычно, что не надо «вытягивать» оттуда остатки пищи…
и улыбаться надо уже.
правда, Настя всё пугает, что теперь мне срочно надо к зубному, вставлять новый зуб. иначе, мол, челюсть поедет. ну не знаю. там ведь даже не просто корешки остались, там даже основание зуба торчит. может удержит от сползания челюсти…

Posted in события | No Comments »

открыл беговой сезон’19

Апрель 8th, 2019 by admin

накануне, 7 апреля, на следующий день после велопробега, открыл сезон бега. вот уж с чем задержался в этом году.
но сегодня уже начинаются 6 недель до #забегрф, в котором я вновь собираюсь принять участие, а перед этим хотелось хоть немного пробежать, хоть чуть-чуть. в том году у меня получилось два-три раза до этого момента побегать, но в этом году силы бросил на велосипед, а совместить и катание (пусть даже на работу) с последующей небольшой пробежкой, как-то непросто, особенно в голове. это же и обувь сменная, и пара лишних вещей, и чтоб велосипед где-то оставить, пока бегаешь, но это ладно, а вот еще сам рюкзак, который с собой таскаю (с едой, водой и шмотками), ну не с ним же бегать… короче, продуманность нужна, детальная подготовка.

ну а вчера под вечер выбежал на свои традиционные «открывательные» три км на озере Чан. пробежал с итоговым темпом больше 7 минут за км. очень медленно, но для первого раза, да после велопробега, пойдет.

*сегодня сразу обулся в беговые кроссовки и в обед пошел на Чан, даром что ли работа в пятистах метрах. темп уже получился 6:22. думаю, через пару недель и из шести минут выбегу*

Posted in события | No Comments »

#Privet Korea: как я стал блогером

Март 19th, 2019 by admin

долго и сильно завидовал я блогеру Жеке, что его нахаляву в Японию возят, планшеты дарят, ну и прочие блогерские ништяки отхватывает. а тут Национальная Организация Туризма Кореи объявила конкурс блогеров! приз — поездка в Корею на 6 дней, а за это раз в неделю надо писать про Корею в соцсетях. ну и что, даром, что ли, я их держу, пишу в них, например, про свой прошлый визит в Корею (тоже с подарком от НОТК)? отправил заявку! так сказать, кто здесь еще блогер, если не мы!)) конечно, сейчас блогер тот, кто постит картинки в инстаграм для тысяч подписчиков, но я, по старинке, считаю, что надо еще и буквы писать.
после отправки заявки (с планом собственной поездки по Корее) нас вызвали на собеседование. там я встретился с известным в узких кругах велосипедистов и каякеров Александром Т. (с ним были и в осенней покатушке в 2017 году и на острове Путятин в 2018 году), и мы разыграли карту нашего знакомства, имеющегося (в том числе совместного) опыта активного отдыха (аутдора). мол, если что, готовая пара для совместного explore Korea. (так я еще и узнал, что поездка будет парами и что никакой организованной группы в поездке не будет, всё сами: маршрут, поездка, нам оплачивают проезд, суточные и развлечения)
затем оставалось только дождаться приглашения на официальный старт проекта Privet Koreа: Дневники приморских блогеров. и получил его в последний день зимы))

15 марта всех 20 участников-счастливчиков собрали в представительстве НОТК, нас поприветствовал консул Южной Кореи, представители авиакомпаний-лоукостеров, которые дают нам бесплатные билеты (черт, я так надеялся, что раз НОТК, то полетим на Korean Air…), вручили символические подарки и фирменную одежду акции. среди участников встретил также известного блогера Валерию

(кстати, обратите внимание, каких гренадеров набрали в мужскую часть! нечасто для общей фотографии я ищу место в последнем ряду, чтобы меня НЕ ЗАГОРАЖИВАЛИ!)
как и предполагалось, я оказался в паре с Александром. ну, всё лучше уже со знакомым (хоть и немного) человеком, чем еще и знакомиться…
далее нам еще раз рассказали правила участия, а также озвучили суточные: на шесть дней — 503$ и до 266$ на билеты в музеи и прочие аттракционы. а потом было самое интересное: мы сами должны были вытаскивать в лотерее регион, в который поедем. и пока мы с Александром на «камень-ножницы-бумага» выясняли, у кого же рука счастливее (а понадобилось нам аж пять попыток!), все остальные уже построились в очередь, и Александру досталось последнее место, соответственно, что останется)
к слову, всем очень хотелось на Чеджу. но на остров была всего одна группа, зато в Кёнсан — пять) еще две — в Чолло, одна в Сеул и одна в Канвон. я посмотрел на карту Кореи, увидел, что Чолло — это там, где Кванджу, где самый вкусный кимчи и море островов, подумал, что если уж не Чеджу, то — Чолло)
Сеул в итоге вытянули первым, Чеджу — третьим, ну а нам в итоге досталась Чолло)) к слову, спутница Валерии вытянула тоже Чолло)
да, и самое важное. нам всем вручили именной сертификат, в котором назначили блогером (проекта). тут всё серьезно))

продолжать обсуждение планов поездки нас пригласили на совместный банкет в корейский ресторан Gangnam. это, что называется, правильно!) подали жареную курицу, горячую лапшу и что-то более острое, названное «пульгоги с сосиской», оставившее больше вопросов, откровенно говоря. а вот второй бокал пива я взять уже не успел, лимит банкета быстро исчерпали. впрочем, наелись. (а я еще наивно надеялся на неиссякаемый панчхан…)

так что теперь здесь снова будет про Корею) и возможно даже еще больше постов)) но — позже. для начала надо все же съездить. посему вопрос и просьба к уважаемым (чтобы не получилось, как в прошлый раз, когда вы дали тут столько ценных подсказок по местам, а я уже приехал), что посоветуете посмотреть-побывать-поесть в южной и северной Чолло (и в Кванджу) ???) чтобы уже точно ничего не упустить)

Posted in события | No Comments »

« Previous Entries