в эту субботу, как и планировал, в проруби прошел 2,5 «круга» (интересно, все же, её длина — 12,5 м или это вкруг). получается, что всего третий раз подряд, но уже не просто без паники и быстро проплыл первый «круг», но еще и дышать умудрялся носом. на втором «круге» уже шел в более спокойном темпе, больше раздумывая — пойду на еще одну «половинку» или опять хватит. а тут еще деваха какая-то, из любопытных, что всегда гуляют по набережной, спустилась водичку потрогать прямо на моей «дорожке». в иной раз я бы запаниковал, ведь самое главное для меня — молниеносный выход из воды (выскок даже). а тут — плыву себе, ну, и ладно, думаю, тогда точно еще разворот сделаю.

и вот эту «половинку» плыл уже совсем медленно. но не так, чувствуя, что силы покидают, как пару недель назад. а как-то даже лениво, что-ли. (т.е., физически получается, что холодная вода все же забирает много сил, но ментально, а в проруби главное — ментальность, получилось расслабиться)
ну и вышел тоже довольно спокойно. но это от того, что погода дюже тёплая стоит нынче, в субботу +2 было. с такой температурой даже в прорубь заходить неинтересно — тепло ведь, надо как-то себя дополнительно подстегивать для выброса адреналина.

но замёрз всё же знатно за это время, что купался. особенно понял, когда сразу после пришел в зал на тренировку, тягаю жим от груди и на вполне себе «вторые-разминочные» 70 кг чувствую, будто гриф утяжелили)) поразмышляли с тренером над причиной — ну на поверхности же она (как я в проруби))). и не хватило мне стандартной разминки для полной работы мышц. пришлось корректировать тренировку. до этого-то я после купаний сразу на беговые лыжи мчал, там кардио, там нормально.

и, все-таки, жалею, что не ходил купаться в самые лютые наши морозы, когда двое выходных было по -18 с сильным ветром. не то, чтобы ссал тогда, но как-то слабо себя мотивировал, чтобы преодолеть нескладывающиеся обстоятельства. поэтому пока так и не узнаю, реакцию тела на такой значительный переход из холода в тёплую воду) ну и в целом, для опыта было бы полезно. дескать, я и в -18 купался, че мне эти +2. как с лыжами беговыми получиилось.