после двух-трёх недель жизни на подножном корму (так я могу сказать о трехразовом питании без дополнительных приемов пищи между завтраком и обедом, между обедом и ужином, без второго ужина) значительно сбросил вес. вдобавок после ударной субботы сорвал поджелудку — натурально воротило от резких запахов, в т.ч. еды, пару дней. еще минус на весах.
Итого — 75,8 кг утром в понедельник, и больше на них не встал, хватит расстройств.
и это после нескольких месяцев в тренажерном зале почти без перерывов, когда почти рабочими весами в жиме лёжа стали 80-90 кг и 40 кг гантели…

в общем, расстроен столь быстрой потерей так долго набираемой к лету формы. Хотя и предполагал, что схудну с началом велосезона (ведь такие шикарные покатушки-поедушки пока всё же эталон, к которому неизменно стремимся), но хотелось не столь внезапно.
чтож, теперь опять попробуем всё сначала. в принципе, я за 10 лет ведь как-то смирился с этим цикличным процессом, но каждый раз такое расстройство.