пост для фиксации. осенне-зимнюю тренировочную сессию закончил с результатом в 95 кг жима лежа штангой и 45 кг гантелями (здесь и далее — всё на раз). при этом осенне-зимняя сессия была с 20 октября по 26 декабря.

весенне-летнюю тренировочную сессию закрыл с жимом 90 кг штангой и гантелями 43 кг. при этом в ходе этой сессии пережил пару недель в середине апреля на лютом «дефиците калорий», скажем так.