77 килограммов — это внезапная цифра, которую обнаружил на весах пару недель назад. с учетом того, что последние годы мой вес резко преодолевал 72, а стабильно держался на 70 кг, прорыв действительно потрясающий!) учитывая и непрекращающиеся с Вьетнама проблемы с кишечником, этот результат еще более удивительный) впрочем, с другой стороны — сидячая работа, какой-никакой, а режим питания, иногда усиленного, ну и тренировки, видать, сказались. радостные цифры в общем для меня, как раз и идущего на увеличение массы прежде всего, ну и мышечной массы конкретно.

в остальном, ноябрь прошел в том же бессознательном, что и октябрь, выделяясь разве что различными блин-глинт-пати на выходных и сопровождающем их антураже. так-то работал, даже внезапно дважды оказался за городом, доехал на днях до Большого Камня. но, пока по дороге не скучаю))
зато, четче прорисовались жизненные цели, частично материальные на ближайшие годы. наконец-то, можно сказать. даже визуализировались) но для их осуществления, есть мысль, что одного моего желания и наблюдения за течением жизни, будет маловато.

а вот и фотка для привлечения