как легко, конечно, растерять форму. за три месяца без зала визуально и функционально вернулся к тому состоянию, с которого когда-то (три года назад) начинал подходы к штанге и гантелям. ручки-палочки, спинка-горбиком, так еще и животик появился. правда, за счет него и вес почти сохранил на отметке 80 кг. теперь будет меньше проблем с набором веса, главное грамотно нарастить мышцы взад)

настороженно слежу за состоянием «растянутого» колена. в принципе, уже попривык периодически сгибать ногу, чтобы чашечка вставала на место, также привык к определенному порядку переворачивания с бока на бок в постели. хорошо хоть, тьфу-тьфу, давно не было «заклинивания» ноги. теперь мне надо, наверное, закачать это колено катанием на велосипеде. но так, чтобы не начало болеть второе, еще неоперированное колено. эка напасть…

***

меж тем, май во Владивостоке проснулся и принялся демонстрировать все свойства своей погоды. с грозой и солнцем, днем чудесным. потеплело до +18 на солнце, срочно приодеваемся в летнее, но внезапный грозовый фронт делает день мокрее. но, замечу, ругать дневной дождь — совершенно зря! мы вот вчера покатали по Русскому вечером, так такая красота и душевность! а воздух, воздух какой после дождя, да со всеми лесными весенними ароматами, пока едешь по траcсе.

а по мосту, когда катишь, наконец-то, теплый ветер обдувает!

ну и закат идет непременно бонусом))