«вот, погоди, будет 30, ты женишься, и ПОПРЕТ!», — говорили они на мои жалобы о худощавости раньше. и, бля, поперло, действительно поперло! с какой ностальгией вспоминаю я сейчас свои попытки «натянуть жир» на пузе еще года 2-3 назад… сейчас и пытаться не надо, пальцами легко ухватить БОКА! ох, ужас-то какой.. при этом вес (вот натурально только что взвесился, после утреннего туалета, «начистоту») — 79,5.

а еще один из признаков старения — стал все чаще умываться теплой-горячей водой. раньше, всю жизнь, только холодной-ледяной. а сейчас уже лень морозить руки, например, а потом — поворачивать кран на холодную. вот, тоже проблема!))

также на гребле стал чувствовать такую степень усталости «что счас стошнит». раньше думал, не то, чтобы враки эти все рассказы про блюющих во время кроссов спортсменов, но это ж насколько высока должна быть нагрузка. а сейчас, то-ли наконец постиг дзен гребли и могу периодически включать все нужные мышцы (и грести правильно), отчего организм охуеевает. то-ли просто ослаб и организм намекает прекратить все это немедленно!)) пока в основном на некоротких (по 500-1000 метров) дистанциях в конце вот такое чувство, что «всё я больше не могу»…

еще, приученный к ранним подъемам, организм теперь может позволить мне просыпаться без будильника. привыкаю к этому ментально. что не надо ставить будильник на утро. правда, и с вечером теперь стало все не так гладко.

ну, меж тем, на фоточке пока еще норм смотрюсь)