а тяжеловато эту осень доходить в осенних одеждах. ну бзик у меня такой — до наступления календарной зимы в зимнее не переодеваться и не переобуваться. впрочем, одна из всепогодных осенних курток позволяет шнырять даже по такой осенней погоде, как у нас сейчас: минус 13, снегопад, ветер. и без шапки, в капюшоне. нет, для прогулок этого, конечно, недостаточно, но чисто пробежаться от дома до остановки — вполне. главное — быстро, так согреваешься.
вообще, осени в широком понимании у нас и нет, можно сказать. весь сентябрь до +23, потом краткосрочные-яркосочные две недели октября с листвой, потом месяц непонятных +10, а потом сразу -10. и вот как тут?..

из первого же абзаца вытекает про краткосрочность моего перемещения на улице в последний месяц. а все — велосипеда уже нет, лыж — еще нет, к прогулкам погода не располагает. и темнеть стало уже в момент выхода с работы. то есть, работа-дом (( страдает, прежде всего, инстаграм отсутствием каких-либо пополнений. и на душе от совокупности всего так себе.

впрочем, ровно через месяц после закрытия велосезона, открыл велотренажерный. впервые сел на нормальный велотренажер, прокатил на нем 13 километров за полчаса. рвать сразу не стал. необычные, конечно, ощущения.
не совсем понял, угадал ли с настройкой высоты седла. но зато — перед тобой яркий дисплей со всеми показателями: скорость, уровень сложности (как передачу увеличивать), каденс, пульс (правда, вспотевшие руки перестал фиксировать), расстояние, ну и ватты с калориями. интересно. вернее, первые пять минут крутить на месте было скучно, но потом разобрался с показателями, стало поживее. по итогу ноги так чутка почувствовали нагрузку, да и сам взбодрился. полезно сейчас до марта будет.

да, и получается, что больше месяца не занимался в зале. сегодня с тоской глядел на грифы и гантели, но еще рано. рука-плечо (бойца) болеть устало. активно делаю растяжки с резинкой, рука в принципе уже без боли вращается во всех направлениях, но есть пара положений, в которых блок все равно остается. и кажется, что не меньше не становится(( впрочем, две недели разработки, которые прогнозировал доктор, за которые должна закончится боль, истекут во вторник, время еще есть. теперь бы на лыжах не убиться))