мой накат за апрель: 426 км, за май: 474 км, за июнь: 166 км и за июль: 285 (выправил в последние два дня).
это всё, что нужно знать о том, как проходит мое лето на велосипеде. да, когда в лютую непогоду катаешься больше, чем в прекрасную летнюю пору. но в оправдание — в июне были дожди и проколото колесо. а еще мешают прочие активности. та же гребля (для начала на драконах): когда в 20 часов начало тренировки, уже не получится «вечерком куда-нибудь прокатиться». успеть бы домой заскочить поесть или туфли гребные надеть хотя бы. а гребля сейчас в приоритете, потому что рубль отдал за месяц. при цене за тренировку в 120рэ, только посещение всех возможных приближает стоимость каждой к номинальной. в июле вот получилось. или сап — что он стоит без дела, надо же походить вечером. вот и остается, на велосипед — раз в неделю, если повезет. вот хоть на этих выходных сап помог — сдали в аренду. и мне денюжка, и аутдор активити свелись к велосипедингу) говорю же, сап — тема!)

в честь этого, запилю пару фоточек со вчерашнего заезда «имени трех мостов». когда решил с утра, пока не стало печь солнце, набрать небольшой объем с хорошими тягунами. чтоб прочувствовать. ну и получилось: почти полтора километра высоты на 65 км за чуть более 3 часа (ср.скорость 20 кмч)

это я как бы говорю, какого хрена я проснулся в пять утра, и опять нет рассвета?! один туман…

туман на объездной (и на Русском) стоял знатный

зато на низководном все уже отлично было с видимостью. через час так и вовсе солнце вылезло и началась париловка. но — я уже был дома и спал))

вот с бегом зато дела лучше, стабильнее все же. хоть раз, а то и два-три в неделю получается побегать. при этом иду по своему запланированному графику набора длины забега. сейчас — 8,6 км с набором высоты в 120 метров, а это не по плоскачу!