почитай, что треть декабря уж позади, а со спортом у меня всё не ладится. лишь одна тренировка в зале, но хоть пару игр в футбол. причем кажется, что из-за футбола стал пренебрегать залом. хотя и бывает возможность нон-стопом одно за одним, но ежели приходится делать выбор, то в футбол мне хочется играть больше, особенно в большом зале, самом большом зале для паркетных видов спорта в крае)

но, кажется, что зря ставлю футбол на приоритет, ибо травма колена уже как месячной давности (если не больше), так и не проходит. главное, за неделю без футбола всё восстанавливается, нормально по ощущениям, но только сделал пару касаний мяча на разминке, как снова почувствовал дискомфорт ((( и не боль вроде, а уже острожничаешь, играть в полную силу не получается, какое-то междометие (( еще и распухло после игры, что хорошо, что съездил в магазин за водочкой, иначе совсем бы загрузился. колено-то мне повредили уже прооперированное. сейчас там явно что-то новое, но иным, кроме традиционного способом лечить не хочу.
значит, придется сделать большую паузу от футбола ((
зато — сделать акцент на зал. а то и вправду — сейчас купаться начну, сэлфиться там в проруби, а формы никакой приличной для фото так с сентября и не набрал ((

собственно, что я еще вчера испугался — что с таким коленом не получится на лыжи встать. а как же тогда разнообразие видов отдыха? на лыжи то в этом году встать хочется, хоть на беговые, на горных нагрузка на колени еще больше. в общем, надо поберечься, да позакачивать.
хотя, я ведь до сих пор плечо не смог закачать. и на скалодром осенью пойти. ну потому что почитал — у них разово для новичков 1000рэ, а уже потом по 400рэ в группе. а сколько надо раз как новичок за рубль походить — непонятно. не советский какой-то подход, не для народа ((