ну, раз уж упоминал в предыдущих постах о походе в раменную и планах посетить новое корейское кафе, то и надо отчет оставить, как прошло. да и самому понять, потому что в спешке не понял, откровенно говоря.

ибо договорились мы туда идти с почившим в мире соцсетей, некогда фолловером, Паком. вернее, договорились мы на это воскресенье по старой памяти съездить покататься на Комету. но выпавший снегопад, а также факт обнародования новой семьи, сделал из некогда бесстрашного сибиряка, осторожного домоседу. поэтому горку мы с утра отмениили и кое-как договорились хоть пожрать сходить, согласно ранее договоренному плану. в, как он назвал это место, пульгогошную. которая еще и всего в 5 минутах ходьбы от нашего дома, а значит, туда можно без машины и пить вдвоем.

итак, новое кафе корейской кухни находится ровно в том же помещении, где было другое кафе корейской кухни, причем, быстрого питания «Миринэ». поскольку корейская кухня и быстрое питание у меня в голове никак не соотносится, а предполагал я, что там будут еще меньшие порции какого-нибудь пибимпаб задорого, то в это кафе ни разу и не сходил. я за 200рэ предпочту взять лаваш, которым реально наесться можно.
а теперь, не сняв даже вывеску «Миринэ», рядом просто повесили вывеску «Gogi», что навевает ассоциации скорее с кавказкой кухней. первые столики в зале — оставлены под общепит, и там уже сидела группа молодых корейцев, как раз с пибимпабом и плошками с супом. мы же прошли дальше, где находятся столы с жаровнями.
долго не разглядывая меню, сразу заказали мясное ассорти на жарку и плошку риса. Настя еще плошку бульона, а ребенку Пака — детский сет из макарон с сосиской, печеньем и чем-то еще. еще, говорят, что в это заведение можно приносить свой алкоголь. но я про это забыл, поэтому предварительно дома хлопнул водочки, а на месте взяли по пиву под мясо.

вскоре подали и его.

жарить мясо, по национальному признаку, поручил корейцу. сам же принялся балагурить и в меру отвлекать его, благо, что не виделись полгода, да и эта встреча обещалась быть краткой. 10 декабря — Международный день футбола, поэтому пропустить вечернюю игру в это воскресенье я никак не мог. пришлось ужимать наш обед до полутора часов.
мясо оказалось (на мой вкус) обычным, вкусным, хотя остальные хвалили особо нежную курицу. правда, листья салата с морковкой и огурцами мы просили принести еще дважды. а панчхана не было вообще. но, в принципе, брюхо набили. не до отвала, но за счет того, что было одно мясо, неплохо.
правда, немного расстроил итоговый счет. тем, что при заказе мясной тарелки я не посмотрел на ее стоимость (1950рэ), а потом пытался сравнить ее с тарелками в других местах. ну и просто думал поесть дешевле, чем на 2 рубля. но посидели неплохо, правда, приходить в это место еще раз пока не могу сказать. вроде бы и да, но не так сильно.

после спешно убыл поиграть в футбол, отмечая его Международный день. получилось неплохо, забил 1 гол.

у нас сейчас зима, а зимой обычно идет снег. даже во Владивостоке, славящемся своим минимальным количеством осадков в зимний период. ну, или разово-рекордным. когда снег зимой идет всего «пару» раз, но — каких!
вот и до вчерашнего дня снега во Владивостоке не было. ноябрьский успел успешно растаять, в городе был чистый и сухой асфальт. но неизбежное все же произошло, и всю первую половину суток шел снег. нам пришлось отменить запланированную поездку на Комету покататься с горки (ибо транспорт у нас не полноприводный, а береженого бог бережет). хотя там был пухляк, а у Насти — свежеприобретенный костюм для катания (аж за 18 рублей!!!).

снег принес в город и потепление. (всю неделю я с тоской вспоминал, как год назад в эти дни было +5, а сейчас — какие-то жесткие -13 по утрам!) поэтому в обед решили довольствоваться малым и пошли всей семьей гулять в близлежащий сквер Суханова. конечно же, мы там были не одни, сквер был полон детей с родителями. такая радостная атмосфера была вокруг: дети играли, катали снеговиков, фотографировались с ними и елочками, катались на санках. мы решили не отставать

правда, Алексей происходящим вокруг был крайне недоволен. это белое вокруг ему не нравилось вообще.

ни ходить по снегу, ни играть со снегом Алексей не хотел вообще.

пришлось развлекать его сбрасывая снег с веток елок. это ребенку понравилось)

потом пошли сделали пару красивых фото с украшенной елкой в сквере

потом отнесли его к привычной детской площадке. снега внутри домика не было, привычные счеты были.

по приобретенной еще летом привычке, железяку он попытался облизать

но если в присутствии одного родителя этот фокус ему удавался, то при двоих — уже не прошел. Алексей даже расстроился

завершили прогулку фотосетом со снеговиками

пару дней побыл интернет-воином в фейсбуке (эх, а как раньше здесь, в жж, рубились!) на тему олимпийского движения, так сказать. надо и здесь оставить.
что я рад, как поступило международное сообщество с нашим спортом. указав на его настоящее место, а не то, которое осталось в головах патриотов Великой страны. благо, что допустили условно чистых спортсменов, благо, что и наше мракобесие не станет этому мешать. ну, хоть так.
ибо Великая страна за 2 года после нервотрепки с допуском-недопуском в Рио предприняла все действия, чтобы не доводить до такого отстранения. начиная с показательного наказания виновных спортсменов (а не раздачи им должностей) и увольнения виновных чиновников. ну и пошуметь на внешней арене: обоснованно отвечать на обвинения в судах, найти таких же доносчиков из Норвегии и прочих стран-соперников, устроить мировой шум по этому поводу. устранить нашего доносчика, на худой конец (зонтиком, как раньше))

ну а теперь мы имеем полный ряд просранного былого величия. космос просрали, спорт высоких достижений теперь тоже, армия и флот где-то там громит бармалеев, поэтому, не вникая, сложно сказать. что остается, на чем строить пропаганду для патриотов нынче?
как неудавшийся артист балета, предлагаю восхвалять, транслировать и тиражировать именно это высокое искусство рядовому гражданину в качестве поводов для гордости. там ведь мы все еще «впереди планеты всей!». а интерполируя на спорт — фигурное катание! там мы тоже периодически ярко вспыхиваем и победные традиции не утрачены. (как вспомню, как моя бабушка любила их смотреть, да и показывали ведь по центральному телевидению, вот и надо возродить практику!)

но сегодня с утра меня печалит новость, что США могут не отправить на Олимпиаду своих атлетов. (правда и не вижу пока хора патриотов, радующихся, что сейчас-то мы точно там всех победим) не отправляют из-за безопасности спортсменов. значит, что-то знают, что может произойти в Корее во время Игр. значит, нам пиздец) и вот куда в таком варианте можно планировать свой зимний отдых, чтоб не накрыло!? когда столько соблазнительных вариантов в пресловутых «двух часах полета»…
а корейцев жаль. столько они готовились к Играм, а теперь им всё вот так портят. то с НХЛ, то с Россией, теперь с США…

сейчас мало того, что найти время взять фотоаппарат пощелкать ребенка (чтоб «нормальные фотографии!»), так еще потом надо как-то с этого фотоаппарата эти фото слить на компьютер, чтобы загрузить их в интернет. ноутбук-то я все никак не могу отнести в ремонт. а в интернете фотографии хранятся лучше всего.

поэтому с запозданием в недели три выкладываю сейчас с десяток фото Алексея в непринужденной домашней обстановке за обычным ничегонеделанием.

прямой солнечный свет в нашу квартиру попадает только утром, и чем ближе к середине зимы, тем его больше. поэтому можно поиграть с тенями и наделать таких (полу-)драматических кадров

на кухне у нас света побольше, здесь уже можно поиграть с колористикой

вообще, я не знаю, почему он сразу делается таким драматично-серьезным, когда начинаешь его фотографировать. главное, чтобы за такие фото к нам опека не пришла потом)

его любимое занятие сейчас, кстати, собирать белье в стирку. даже если мы стирать ничего не собираемся))

ну и пара кадров с мамой.

позже, когда у меня борода еще отрастет, с собой сделаю

выходные провел разнообразно: посмотрел матчи Наполи-Ювентус и Реал-Атлетик, а также отрывки игр с Зенитом, Барселоной и Интером. Интер сейчас — самые молодчики. а вот голевая импотенция Реала уже просто бесит. вообще интересно, как это у них получилось: в августе показать тот самый блестящий-удушающий футбол, с которым были выиграны Ла Лига и ЛЧ, а уже в сентябре, почти тем же составом — не могут забить ну почти что нихрена! блин, Зидан, ну надо уже молодых и дерзких выпускать, хватит ходить «на охоту с одним котом»…

также сыграл в двух мини-футбольных матчах. (это всё в рамках продолжения наблюдения за состоянием коленей) в субботу неожиданно победили, в воскресенье играли тремя командами, поэтому однозначно сказать о выигрыше нельзя, но в целом поборолись хорошо. радует, что за две игры почти не было привозов с моей стороны, ну только пара моментов, когда мог бы доработать, добежать, но это не стопроцентные мои косяки, как раньше) да и вообще, при том, что провел две игры в поле (защитником), набегался-устал не так сильно. это тоже радует. ну в этом еще и баня после воскресной игры помогла. а потом — дынька) (а после дыньки еще и пиво для пополнения водно-солевого баланса)

помимо физкультурной, была на выходных и культурная программа. в этот раз — поход в раменную Japanese Ramen. заведение открылось у нас в начале осени в необычном формате: приезжает одна команда поваров, готовит свой фирменный рамен пару недель, потом следующие. и потом, мол, самые востребованные остались на постоянку. мы осенью как-то пропустили эту движуху «попробуй каждого», но вот когда на прошлой неделе увидели у фолловерши в ленте фото рамена с кимчи, что-то щелкнуло) ну и сходили в воскресенье.

собственно, главным препятствием для посещения ранее была цена этого рамена: 500рэ! в долларах оно, может, и недорого, всего 8,5, но для миски лапши в скромном заведении, дороговато. правда, пробовавшие уверяли, будто, миской этой наедаешься до отвала, а некоторые и вовсе не могли съесть, вкушали вдвоем…
поэтому зайдя в пустое заведение(!) я с ходу заказал рамен кимчи и всё. потом Настя сказала, что хочет попробовать другой вкус, взяли еще мисо рамен. заведение же вслед за нами постепенно наполнилось до отказал, причем еще двое семей были с детьми, не мы одни)
ну и не скажу, что я прямо наелся этой миской (хотя может раньше доливали до краев?). вкус — насыщенный, острый, но по мне как-то не вкусно. больше всего там яйцо понравилось. Настя свой бульон не доела, я для сравнения похлебал, ну тоже так. резюмировали: за пятьсот сюда ходить дороговато! проще уж чутка добавить, да кило супа кимчитиге взять сразу в корейском заведении)

а вообще еще надо сходить в корейское барбекю, недавно открывшееся.

надо периодически оставлять здесь «отчеты о состоянии здоровья». а то возраст уже, то-сё..) на самом деле, удобно наблюдать в динамике и видеть, например, что некоторые проблемы наоборот повторяются.

итак, с середины октября полностью перешел на «овощной» режим. никакого велосипеда и бега. оставил только футбол по сб и вск, да зал (хорошо бы три раза в неделю, но получается по-разному). то есть, минимум кардио, немного силовых. поэтому результатов как таковых и нет, хоть с сентября и прошло уже три месяца. могу пожать 80 на 3 пару-тройку подходов, но больше пока не пробовал. а надо бы уже расти. правда, всё также отнимается при нагрузке левая часть груди, плеча и руки (кажется, там это одна мышца, но забыл ее название). на штанге усилие еще распределяется на две руки, а вот с гантелями конкретно швах.

но здесь все более-менее понятно было. наиболее интересно наблюдать за ногами-коленями. в конце велосезона у меня прямо болели подколенные на всех ногах. и вот 2 недели у меня был вообще отдых для ног, потом появился немного футбол и в зале. решил тогда не забрасывать на зиму икры, но после каждой тренировки с ними — снова чувствовалась подколенная. теперь решил без икр.
остались интересности с коленями. сразу отмечу: нагрузку выдерживают нормально. и разгибания, и бег на футболе, и даже приседания (осторожно). а вот без нагрузки — болят!
левое (оперированное) сейчас такое чувство, будто свободно выгибается назад, не фиксируясь ровно в положении стоя. плюс в этом же положении коленная чашечка будто тянет вниз на голень, отчего как раз болевые ощущения. в том числе и при ходьбе, что самое печальное. вот это «выгибание» бывало и раньше периодически. но сейчас что-то долго не проходит. а боль от чашечки началась как раз при беге вниз по пересеченке. но сейчас этой нагрузки же нет, вот в чем дело.
с правым коленом всё еще интереснее. ибо даже просто описывая все виды боли в нем, тут придется кат вставлять. то сяк, то эдак. ну вот из последнего — тянет подколенная. ну и тяжесть после беготни в футбол присутствует, но с этим хоть понятно. а загадка собственно в том, что даже после одинаковой нагрузки на выходных в виде футбола — болят они в понедельник по-разному. или не было нагрузки на них в зале неделю, а они все равно болят! вот, что ты будешь делать?! (операцию, это понятно)

единственное, что пока утешает, болят они по очереди. с утра — правое, с обеда — левое. вечером — снова правое, например. а то бы совсем тяжело было)

еще из интересного: периодически возникают боли в стопе (в разных местах, понятно) и ахиллах. тоже без видимых причин (нет, в этом тексте нет ничего про футбольные ушибы, ибо с ними все ясно).

В первый день зимы вполне логично открыл горнолыжный сезон.
Правда, Настя открыла его ещё 26 ноября, но я в тот день так вымотался гулять этот час с ребенком, что плюнул и уехал домой.

Но сегодня решил всё же встать на лыжи. И отгуляв час Насти с инструктором, пошел на склон. Только оказалось, что забыл палки! Но решил, что палки это всё же психология, плацебо, надо покататься без них, хотя бы на учебном склоне 300 метров. Да и вообще вспомнить, как на лыжах кататься, в голове вновь пусто было.

Ну и всё получилось, даже без палок. Правда, надо было больше упражнения поделать, но что-то так захватило… Немного, сорок минут всего, но и потратил всего триста рэ, колени не устали, ноги не замёрзли.

В качестве иллюстрации: теперь и на санках есть ремни безопасности.

Печаль: на практике вспомнил, что моя всесезонная куртка, которая со мной уже 10 лет и последние годы как раз была для склона и весеннего велосипеда, пришла в негодность из-за молнии.((