после двух-трёх недель жизни на подножном корму (так я могу сказать о трехразовом питании без дополнительных приемов пищи между завтраком и обедом, между обедом и ужином, без второго ужина) значительно сбросил вес. вдобавок после ударной субботы сорвал поджелудку — натурально воротило от резких запахов, в т.ч. еды, пару дней. еще минус на весах.
Итого — 75,8 кг утром в понедельник, и больше на них не встал, хватит расстройств.
и это после нескольких месяцев в тренажерном зале почти без перерывов, когда почти рабочими весами в жиме лёжа стали 80-90 кг и 40 кг гантели…

в общем, расстроен столь быстрой потерей так долго набираемой к лету формы. Хотя и предполагал, что схудну с началом велосезона (ведь такие шикарные покатушки-поедушки пока всё же эталон, к которому неизменно стремимся), но хотелось не столь внезапно.
чтож, теперь опять попробуем всё сначала. в принципе, я за 10 лет ведь как-то смирился с этим цикличным процессом, но каждый раз такое расстройство.

в эту субботу мог уже открыть велосипедный сезон, когда, спустя неделю, забрал велосипед из мастерской. там еще насчитали почти в три раза больше по итогу, чем обещали при сдаче. товарищи по велокоманде так и не поняли, за что, собственно, вырос прайс, как я не перечислял (хотя я еще тот объясняльщик про велосипеды). вернее, я им сразу объяснил, что нынче «все кушать хотят», поэтому и взяли пятёрик.
однако, сразу кататься не получилось: с неба капали невразумительные осадки, смачивавшие всю эту очистившуюся от снега грязь на улицах. а пачкать только из мастерской велосипед прям не хотелось. да и прогноз на следующие дни рисовал совсем не катабельную историю.

и в воскресенье с неба посыпало. причем прогноз обещал насыпать более чем, поэтому еще до обеда я отправился с лопатой к студии Насти. однако, после двадцати минуты очистки тротуара, результата видно не было — снег усиливался. выразил своё отношение, да отложил повторение до вечера.

потом всё хотел как-то красивенько запечатлеть осадки, налипшие на деревья и прочие строения. а-ля, зимняя сказка. да что-то ничего красивого глаз не цеплял

потом подумал, что это наверное потому, что сейчас все ветки у нас пострижены-обломаны после прошлого ледяного дождя. нет пышности фигур. поэтому, щелкнул Алексея

чистить снег вечером было крайне лениво. ведь уже через пару дней обещали яростные +5, значит, точно растает. поэтому во дворе прям совсем малость помахал лопатой.

поскольку на улице уже несколько дней (а если не придираться, то и пару недель) стоит переменчивый «плюс», очевиден приход весны на нашу грешную землю и стоит зафиксировать последние зимние утехи.

а также и саму зиму — которая в этом году была «как всегда». это вот я от достатка времени плотно мониторю рубрику «в этот день», где попадаются как раз такие «фиксаторы», по которым и можно смело сказать, что: зимой 2022-2023 мороз был всего пару недель; большой снегопад — всего один, перед НГ; без дождя, вроде бы, обошлись, а в остальном — вполне комфортные от -8 до нуля.

можно зафиксировать также и что в конце зимы пожал 95 кг штангой и 46 кг гантелей. думаю, решающую роль в этом сыграли усилия жены, которая ударно провела масленницу, потчуя меня круглыми углеводами практически ежедневно (а вот я ее икрой не попотчевал).

***

не менее важно, что пользуясь благоприятными погодными условиями, в последнюю декаду февраля, удалось пройти чек-лист по основным зимним точкам отдыха. а точнее — вытащить на них сына (пришлось без жены)

начали с прогулки «по морю» (по льду Амурского залива от Спортивной набережной)

также на санках довез сына на зимний Папенберг

и завершили зимнюю программу осмотром торосов на Маяке. на сам маяк, правда, дойти не соизволили…

***

теперь вот размышляю: долго ли еще тот снег конца декабря будет таить и создавать грязевые потоки на дорогах. велосипед-то уже со дня на день грозятся вернуть после сервисного обслуживания! весна!

я же вчера пост толком не дописал. что раньше зимой ведь всё тоже самое было, но эмоции, эндорфинов было как-то больше, вытягивали всё. даже повспоминал: раньше и на горные лыжи гоняли, на баскетбол. и ладно горные, но баскетбол-то вообще бесплатное развлечение и ехать никуда не надо. (тут, правда, тоже всплыли нюансы, что и место там теперь надо искать на трибунах, и Алексею скучно, а его тоже надо таскать, прививать любовь к спорту, хоть как-то, словом — уже не так тянет)

и вот, уныло укатывая очередной двухкилометровый круг на лыжне (потому что черти не могли проратрачить остальную половину трассы хотя бы!) даже начали посещать мысли стряхнуть пыль с горных лыж! а то ведь все идет к тому, что второй сезон подряд пропускаю. дорого, конечно, и бессмысленно на 700-метровке без оттачивания навыков и перспектив оказаться на склонах хотя бы Сахалина в этом сезоне, но как-то взбодриться же надо.

даже на санках с сыном в этом году катались один раз и 15 минут. а зима-то уже всё, уходит.

и вдруг, в воскресенье, удалось вырваться на клятую лыжню на Русском не впритык к вечернему выключению света, а пораньше, что позволил себе прокатиться в удовольствие: поспокойнее, да по всем (двум) тропинкам, которые возможны. и что-то как похорошело. а потом еще сегодня, пользуясь отъездом сына, вспомнил, что на лыжню можно, как на море или велосипед, тоже приезжать с утра пораньше до работы, с первыми лучами солнца! а тут еще и потеплело, и вообще красота… все эти рассветные, слегка позабытые ощущения, да одновременно привычные на этом месте первые лучи солнца и непривычные из-за отсутствия листьев на деревьях…

в этом году, после прошлогодних заездов, уже с неким интересом наблюдаю за ледовой обстановкой в Амурском заливе. Конечно, чисто визуально, не более (без мониторинга всяких ледовых спутниковых снимков и т.п.). Нормальные морозы у нас пришли только в середине января, правда, сразу с сильнейшим ветром, который весь лёд, который должен был глубоко окрепнуть, вынес в море. Крайне непривычно было видеть барашки на волнах в заливе в такую дубариловку. Когда ветер стихал, лёд вставал, но потом всё повторилось еще раз — натурально до Второй речки дважды было чистое море.
Сказывается это и сейчас, хоть любители кататься по Амурскому заливу на велосипедах или коньках (или даже просто пешком), возобновили свои транс-заливные тренировки, делают это с большой опаской (на выходных гуляющий пешим ходом товарищ буквально чуть не утонул, провалившись; все наши второй день продолжают обсасывать, как удачно обрулили эти майны). То есть, экий парадокс — морозы были, а прочного льда нет.

***

Морозы, кстати, в этом году как-то затянулись по ощущениям. При относительной комфортности начала января и оттепели в середине, потом ломанули так, что было очень холодно. Еще и «китайский» новый год случился буквально через пару дней после Крещения, так что не получилось привычно хмыкать: ну, то «крещенские»! а это — «китайские».
Ибо на Крещение было всего-то -7, зато сразу после — -18, и это уже «китайские», как ни крути. И вот подзатянулись они как-то на неделю. Хотя интуитивно казалось, что обычно зимой морозы во Владивостоке — ну 2-3 дня, потом отходняк до хотя бы -10, а лучше и -7.
просматривая январские записи по функции «В этот день», обнаружил, что жалобы на стужу стабильны.

***

в зале решил, что хватит дёргаться >20 раз с пудовыми гирьками, а раз я стремлюсь к пожатию центнера, то и эти снаряды надо менять на более существенные. Следующий уровень — 24 килограммовые гири. Ну, что сказать — десяточку смог на первый раз, вштырило!

***

с другой стороны, эндорфинов, кроме от спорта, получать пока никак не получается, но и он приелся. никаких активностей, кроме ставших рутинных. одна и та же рубашка по понедельникам, одна и та же футболка — по пятницам. между ними — рандомно еще 2-3 футболки, все равно они не видны под кофтой. Добраться утром на работу, вечером — с работы. Лыжня — унылый круг всего на 2 км (повторить 3-4 раза до выключения освещения).

не отпразновать Восточный новый год было никак нельзя. поэтому после тщательной подготовки, я отметил его, можно сказать, что дважды (и всё в один день).

для начала встретились с Владимиром П. с семьей. в этот раз, «для разнообразия», у нас. кухней Насте похвастаться опять же.
на стол решил выложить азиатский микс. для начала, взяли китайской кухни со Спортивной.

потом я еще хотел сварить пельменей, дамплингов… но начал с супа ттоккук и псевдожареной свинины с кимчи. к приготовлению супа подключился и Владимир.

но гости оказались малоедящими, поэтому пельмени варить уже не стали (хотя я и хотел по паре штук чисто символически), а дамплинги я и вовсе не покупал.
пили — крафтовый макколи (пытался с мандариновым вкусом, но особенно не чувствовалось, египетские мандарины, видать, не те), крафтовую мандариновую настойку, да соджу (без сомэка).

проводив гостей отправился на «вторую очередь», а именно — в «китайку» на Спортивной. там собрались чисто мужским коллективом — любителями езды на велосипедах (Илья Г., Александр Т., позже присоединился и Юрий А.). ну тут всё понятно, в общем.

Всем Соллаль! Тет! Чхунцзе!

воспользовались наступившей оттепелью и сходили поглазеть, что такого новогодне-праздничного построили у нас на площади в этом году. может и можно было сравнить с прошлыми, но в этом году стране не до трат на праздники, поэтому и всё убранство получилось «бедненько, но чистенько». и без претензий горожан, сами понимаете

пока писал пост задумался, а ведь этот праздничный городок на центральной площади, он, ведь, прежде всего для жителей центра построен, ну чтобы мы сюда ходили, развлекались. однако же, вот мы один раз сюда заглядываем, а не каждый день. но народ есть. приезжают, видать, из других районов, а ведь там тоже ёлки стоят…

еще только на фото разглядел, что в этом году наконец-то(!) додумались естественный уклон на площади использовать под строение классической горки. до этого же все время на самой площади городили в разных местах, а этот второй уровень как-то нелепо использовали. и горок аж три по факту получилось — просторно (хотя в самый пик, конечно, было мясо из детей)

в целом оставили прошлогоднюю концепцию: главный объект — каток, попасть в который надо по лестнице над ним, наряженная ёлка стоит сбоку в общей куче с храмом и памятником

вообще интересно, возвращаясь к «чистенько» — выпавший перед НГ снег на самой площади аккуратно убрали (в отличие от других мест в городе). получилось, как в прошлые бесснежные годы, когда для создания настроения площадь наоборот пытались хоть как-то искусственно оснежить. сейчас же какая-то искусственность и этих пихт в кадках, и редких иллюминационных элементов чувствуется. еще и под саундтрек исключительно отечественных исполнителей(!).
а это мы напоследок заглянули в «чрево» катка, где, помимо проката и раздевалки (кстати, оригинальное решение с прозрачными стенами), расположили киоски общепита.

и только собрались уже ехать на вторую точку — новогодний городок на Фуникулёре, как Алексей завис у киоска с туристической информацией, потому что там была карта города))

на Фуникулере в сквере у нынешнего музея «Россия — моя история» с новогодним городком получилось гораздо лучше. во-первых, там оставили все иллюминационные фигуры с прошлого года, которые создают настроение как раз. плюс — добавили картонные фотозоны из м/ф «Простоквашино». Получилось и интересно, и красиво

да и уютней, конечно же

а уж когда мы разрешили Алексею кататься прям на жопе с местной горки, пацан вообще уходить не собирался. что уж говорить, я и сам разок проверил джинсы на прочность))

в прошлом году уже так делал: не инициировал сам встречи с товарищами, и в итоге ни с кем не встретился. в этот раз поступил так же: закинул нескольким, что готов ко встречам на каникулах, и меня никто никуда не позвал))
правда, в том году я это компенсировал отличными выездами на велосипеде по льду, а в этом году предпочел совсем диванный отдых.

впрочем, и не до встреч особо в этом году было. Настя экстренно взялась за обустройство новой квартиры, и этому процессу был отдан приоритет (и средства). поэтому из грустных каникулярных итогов — так ни разу не выбрались к морю. (из, можно сказать, лично-трагичных — за эти дни трижды был штиль, можно было выходить на воду сапить, если бы, если бы, в том числе, и сап был под рукой, а не на зимней квартире). вторым грустным итогом можно подвести, что за каникулы не смог преодолеть 50 км на беговых лыжах (только 30). но тут есть и субъективные причины в виде моей лени опять же (и нежелания толпиться днем на лыжне, искать парковку за сотню метров от лыжни и пр.).

нейтральным итогом первого и второго пункта стало также то, что в эти каникулы ни разу не напился до блевотины. ну, бывала у меня раз в год такая радостная шалость с печальными последствиями.

зато из позитивного итога, это, конечно, значительно выполненный объем работ по обустройству в той квартире. выполненный, конечно, моей женой, я так просто старался лишний раз не мешаться под руку, да подтягивать необходимый инвентарь на 8 этаж без лифта. вот, смотрите, что было:

и что из этого стало:

плюс за кадром еще собранный шкаф и кровать.

***

блин, уже 2023 год!

таскать 50 кг на горбушке уже совсем не так легко, как еще 15 лет назад…

смогу ли теперь сделать 100 км на беговых лыжах до конца января?

из совсем грустных итогов: при общем фактически ничегонеделании на каникулах, так и не дошли руки до книг. хотя, казалось бы, весь день лежишь у тёщи на диване, ан нет — всё найдется что-то, лишь бы страницы не листать. ладно, хоть пару фильмов успел глянуть, что давно откладывал на потом («Быстрее пули» и «Форрест Гамп»).

странное какое-то состояние. ладно с «новогодним настроением» — у меня его особенно никогда и не было (ну камон, какое может быть новогоднее настроение в предвкушении поездки в Сибирцево). но нет и чувства «скорее бы этот год уже закончился!», как и связанной с ним усталости. не было в этом году дикого предновогоднего загруза, может быть поэтому так и непривычно.
зато это же моё самое нелюбимое время из-за необходимости дарить и принимать подарки. я этого категорически не умею и совсем не люблю, но тут уж надо, так надо, вот и перебарываю себя в мучительных страданиях, что вручая, что стыдливо принимая. (тема для разбора с психологом, I guess!)

не менее важный эпизод, вогнавший меня в дикую грусть-печаль — осознание, что у нас в стране еще толком ничего не началось в плане последствий от известных всему миру событий. но — вот-вот начнется. и что этот, уходящий, год мы еще будем вспоминать примерно как сейчас 2020-й с его пандемией. что — ничего еще год был, хороший(!)..

еще снег этот дурацкий на прошлой неделе, который «зато новый год будет со снегом». зато мы неделю подохренели в пробках по городу (хотя и не только из-за снега, конечно, обычные предновогодние тоже никто не отменял).

зато — пожаловался вчера барберу (ну как пожаловался — ответил, что нет настроения и неоткуда взяться, да пробки эти дурацкие), а он возьми, да подровнял мне бороду. а то я вроде и постригал на выходных, но без тримера такой ужас обычно получается. теперь же — на лице ухоженная красота, как интимная стрижка у девушек, приятно посмотреть) но я это к тому, что он практически запустил у меня цепочку добра — пробок на обратном пути вдруг(!) не было, на работе ждали приятности, в зале поздравил тренера (тортиком) и он меня (пивом), словом — хорошо пошло всё!

***

сегодня еще и открыл лыжно-беговой сезон, добрался до лыжни, наконец-то! хорошо так продышался, но медленный я стал, ужас…

Получается, что с возвращения с отпуска, практически каждые выходные готовил тыквенный крем-суп-пюре. Ну люблю я сезонные блюда.
На прошлых выходных на, скажем так, сельхоз ярмарке тыквы уже не было. Закончился сезон, баста. Пора, думаю, переходить на кимчитиге (горячий для стылых зимних вечеров). Даже запланировал сгонять на Спортивку за рёбрышки и кимчи. А потом, в суете планирования выходных (кстати, всё планирование свелось к лёжке на диване), забыл про это. Вернее, ехать расхотелось, деньги там тратить, которых внезапно стало мало.
Да ещё и в голове вторую неделю сидел увиденный рецепт морковного крем-суп-пюре. По рецепту – всё практически как с тыквенным, только даже чуть проще. Оставалось только морковь купить. Хотел, ведь, нашу, приморскую, которая на картонных ценниках у «фермеров» подписана как «сочная, вкусная». Потом плюнул, набрал в магазине. Но оказалось, что ещё и картошка дома закончилась.

В итоге, оказалось, действительно, просто. И даже по вкусу – есть вполне можно. Настя одобрила. Я только не понял, почему на вкус в итоге не сильно отличается от тыквенного, хотя ингредиенты ведь практически одни и те же. Даже бульон на свиной косточке.